Una de estas combinaciones es la que nosotros podemos hacer con avena y limón que con las propiedades de ambos podemos logra cosas maravillosas entre ellas perder todo el peso que nosotros queramos.
Esta bebida es de fácil preparación y para prepararla solo vas a necesitar los siguientes ingredientes:
- 1 taza de avena
- 2 litros de agua
- El zumo de dos limones, recién exprimidos
Preparación y consumo
Solo debes dejar remojar la avena y luego de ello agrega el jugo de limón y listo, debes beberla en ayunas primordialmente y al menos media hora del almuerzo y la cena bebe otra taza.
Además de ayudarte a perder peso también nos ofrece lo siguientes beneficios:
Es baja en calorías: Si quieres refrescarte en un caluroso día pero quieres que sea algo bastante liviano esta es una muy buena opción, es baja en calorías y además de ello nos ayuda a mantenernos saciados.
Es depurativa: Si quieres eliminar toxinas del cuerpo los aminoácidos de esta mezcla nos ayudan a depurar el organismo ya que nutren el hígado y lo hacen funcionar mucho mejor.
Previene y controla los altos niveles de azúcar en la sangre: Si padeces e problemas como la diabetes esta bebida es una muy buena opción para mantener los límites siempre estables.
Es anticancerígena: Contiene fitoquímicos que ayudan a combatir el cáncer.
Mejora la digestión: Si padeces de estreñimiento las fibras y demás nutrientes hacen que el tránsito intestinal sea el más adecuado.
Esperamos que esta receta le ayude a mejorar su salud y a perder peso.
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